Adultos psicoterapia en español

Ofrecemos psicología de adultos y servicios de psicoterapia en línea en español para adultos para todo el espectro de problemas o trastornos (ver más abajo en esta página). Psicoterapia de adultos presencial por psicoterapeuta experto en español con las medidas pertinentes para Covid19. Psicología clínica en línea con psicólogo en línea experimentado en Dublín.

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Casi inevitablemente en la vida la punzada del dolor alcanza, tarde o temprano, de una forma u otra, con más o menos intensidad pero suficiente

Yo pensé que no, que me sucedería a mí, que terminaría viviendo una vida feliz, siendo quien quería ser…  me doy cuenta ahora que llevo ya tiempo tratando de mantener a raya el dolor, de mantenerme a flote… Si uno lo vive como una tormenta, que vuelca nuestro mundo de arriba abajo, que vuelve el cielo gris, que amenaza, la tormenta  se desarrolla, se desenvuelve, pero también cambia…

Las dudas nos asaltan, la incertidumbre nos llena, algunos descubren una especie de “infierno” (me he de atrever a decir), sentimos miedo , de perder cosas, de dejar ir… de alejarse, nos sentimos removidos por cosas que pasan, que hemos perdido o nos agarramos al pasado, o… etc… 

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A diferencia de los niños, los adultos hemos intentado muchas veces aportar soluciones a nuestros propios dolores y problemas de la vida mediante el uso de la razón, dándole vueltas al “problema”,  y pensando sobre ello… pero con el resultado frecuente de perdernos o no sentir que encontramos la “solución”. Hacer esto nos da la sensación o seguridad  de que estamos “haciendo algo”, de que estamos resolviendo o controlando un problema y de que obtendremos  lo que queremos,  al menos tenemos esta sensación por un tiempo. Pensar sobre algo  es muchas veces una gran herramienta para encontrar soluciones o mejorar nuestras vidas, pero cuando el exceso de pensamiento se aplica a ciertas otras cosas… a largo plazo también puede apartarnos de la vida y de otras cosas valiosas.

  • Desde la perspectiva del contextualismo funcional, que el individuo (y todo su repertorio: forma de pensar, sentir, creencias, autoconcepto, sueños-valores-esperanzas, y sus formas de reaccionar en relación a todo lo anterior) cambia y es una entidad completa en el tiempo: un pensamiento evoca una reacción, una emoción y/o un comportamiento, el comportamiento nos hace  a su vez reflexionar y pensar evocando una nueva reacción o una nueva cadena de comportamientos y así sucesivamente en el tiempo, en interacción con nuestra  historia pasada. 
  • Por otro lado, somos el resultado de nuestra historia pasada, nuestra historia de aprendizaje particular que explica en parte el sufrimiento “problema” actual. Cualquier comportamiento que emitamos no es ni puede ser independiente de nuestras propias circunstancias de vida o influencias pasadas; nos comportamos, soñamos, pensamos o sentimos en relación a nuestro aprendizaje, sueños aprendidos, nuestra autoconcepto aprendida …
  • Nuestros  sentimientos, pensamientos, creencias, recuerdos… no actúan como entidades independientes entre ellos, ni de su historia. Aunque pueda haber patrones actuales que se repiten principalmente por factores actuales.
  •  Otra perspectiva diferente que nos caracteriza, es nuestra concepción del sufrimiento o dolor psicológico,  que es visto como parte del proceso de vida. Todos ponemos mucho empeño en sentirnos bien y evitar el sufrimiento, y aprendemos  a hacer esto, a “quitarnos el dolor” desde la cultura en la que vivimos. En muchos casos es lo adaptativo pero… ¿Y si el sufrimiento es una condición del ser humano, de tener lenguaje y pensamientos? La capacidad de imaginar sueños, otras posibilidades, parece ir de la mano de la capacidad de imaginar su pérdida también. ¿La felicidad permanece siempre a nuestro alcance? Y usted, querido lector, basándose únicamente en su propia experiencia, ¿diría que realmente se ha librado del dolor, de los pensamientos o sentimientos que no quería sentir?

Psicoterapia online, y psicología clínica para la intervención preventiva de crisis en padecimientos de todo tipo.

¿Cuándo podría necesitar ayuda psicológica?

Todos los adultos pueden necesitar ayuda psicológica en alguna etapa de sus vidas al lidiar con dificultades de la vida en  interacción con nuestras barreras personales (nuestros miedos, reglas estrictas-creencias que no nos permiten ver o nos incurren en patrones que no parecen funcionar para lo que la persona desea.

Al final, una persona finalmente busca ayuda cuando su sufrimiento es alto y experimenta costos o pérdidas significativas en sus vidas,  por ciertos patrones desarrollados hace tiempo.

La primera persona que tiene que decidir si obtener ayuda psicológica es idealmente uno mismo y no otro. A veces puede suceder que familiares o amigos que se preocupan por la persona animen a esta a recibir esta ayuda pero si la decisión no proviene principalmente del cliente,  la intervención será débil o  infértil ya que la mayor capacidad para el  cambio, viene inherentemente de  las elecciones que uno  toma libremente.

Cuando lo sientes, lo necesitas.

¿En qué tipo de dificultades terminamos envueltos?

Tratamos e intervenimos cualquier tipo de sufrimiento humano, que englobe cualquier problema psicológico incluido los trastornos de la personalidad, que no tienen una naturaleza diferente a cualquier otro patrón problemático del adulto. Terapia psicológica online, Psicólogos cristianos en línea.

Todas las dificultades o problemas psicológicos enumerados a continuación son los que un adulto podría experimentar. Y todos  podrían incluirse, clasificarse o diagnosticarse como “Sufrimiento humano”:                                               

  • Ansiedad
  • Ansiedad generalizada
  • Tartamudeo
  • Tics
  • Agorafobia
  • Tristeza o depresión, falta de energía y voluntad de hacer las cosas que disfrutamos
  • Pérdida de sentido o significado, falta de motivación.
  • Muerte y perdidas
  • Miedos, fobias específicas
  • Comportamientos antisociales o de evitación
  • Trastorno postraumático
  • Obsesiones, TOC, comportamientos rituales, comportamientos rígidos
  • Pensar demasiado y rumia
  • Manejo de la ira, comportamientos agresivos
  • Dependencia
  • Comportamientos límite o histriónicos
  • Adicciones (juegos de azar, alcohol, tabaco, drogas, tecnología …)
  • Problemas conyugales
  • Dificultades en las relaciones
  • Trastornos sexuales
  • Trastornos del sueño
  • Dificultades para conseguir / mantener un trabajo
  • Trastornos del dolor: fibromialgia
  • Trastornos de la alimentación: bulimia, anorexia, percepción dismórfica corporal…
  • Trastorno bipolar
  • Trastorno de esquizofrenia
  • Comportamientos-síntomas psicóticos

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